Некоторые заболевания являются особо распространенными среди людей преклонного возраста. Анемия у пожилых людей характеризуется тем, что в крови уменьшается содержание гемоглобина и эритроцитов. Это провоцирует развитие гипоксии, поэтому зачастую недуг сопровождается другими болезнями и является их симптоматикой.
Низкий гемоглобин у пожилых людей
Согласно статистическим данным, анемия встречается у трети стариков, среди них 17-20% приходится на людей, перешагнувших 65-летний рубеж. Для пожилых такое состояние свойственно гораздо чаще, чем для молодых, и чревато различными осложнениями. Они опасны тем, что оказывают негативное влияние на весь организм. В результате пожилой человек сталкивается с такими проявлениями:
- нарушение умственной деятельности головного мозга;
- снижение физической активности;
- ухудшение иммунитета, состояния сердца и сосудов;
- чувство хронической усталости;
- ощущение дискомфорта в ЖКТ;
- увеличение риска травм при падении, которое может возникнуть на фоне головокружения или потери сознания;
- остеопороз, из-за которого возрастает вероятность переломов.
Причины анемии в пожилом возрасте
При таком заболевании нарушается образование гемоглобина, что происходит из-за нехватки железа в организме. Как следствие страдают органы, к которым не поступает кислород в достаточном количестве. Спровоцировать такое состояние могут разные факторы, к которым относятся следующие:
- нехватка железа, которая может возникать вследствие отсутствия полноценного питания. Также его недостаток наблюдается при больших кровопотерях;
- хронические заболевания – патологии могут иметь инфекционный, аутоиммунный, онкологический характер. Характерные симптомы могут возникать при заболеваниях ЖКТ, сердечной или почечной недостаточности. Если лечение основной болезни проводится успешно, то симптомы анемии исчезают;
- нехватка В9 и В12 (возникает в результате недостаточного употребления определенных продуктов).
Признаки анемии у стариков
Развитие анемии у пожилых женщин и мужчин связывают со старением организма. Старики зачастую не выделяют признаки анемии, учитывая их общее состояние здоровья, поэтому заболевание обнаруживают преимущественно при медицинских обследованиях по другим вопросам. К характерным симптомам анемии у пожилого человека относятся следующие:
- головокружение;
- быстрая утомляемость;
- «мушки» перед глазами;
- могут возникать эпизоды потери сознания;
- снижение внимания;
- ощущение зябкости;
- бледность кожных покровов;
- ломкость ногтевых пластин и волос;
- снижение массы тела;
- раздражительность, нестабильность эмоционального состояния;
- одышка;
- слабость в мышцах;
- при возникновении ран на их заживление затрачивается много времени.
При дефиците витамина В9 и В12 наблюдаются неврологические расстройства, проявляющиеся как «мурашки» по телу, жжение на кончике языка.
Как поднять гемоглобин пожилому человеку
Диагностирование анемии осуществляется на основе общего анализа крови, в случае необходимости назначаются дополнительные лабораторные исследования. Для мужчин низким уровнем гемоглобина считается показатель ниже 130 г/л, для женщин ниже 120 г/л. В пожилом возрасте минимально допустимый уровень установлен на отметке 110 г/л. Показатель, варьирующийся в пределах 90-110 г/л свидетельствует о легкой степени анемии, 70-90 г/л – о средней тяжести патологии, ниже 70 г/л – о тяжелом состоянии, при котором требуется госпитализация.
Лечат анемию с учетом тяжести недуга и наличия хронических болезней. В зависимости от этого прибегают к определенным методам, которые помогают поднять гемоглобин и провести его уровень в норму:
- При наличии хронических заболеваний лечат ЖКТ и/или других органов, устранение инфекционных, воспалительных процессов, удаление злокачественных опухолей.
- В начальной стадии анемии, для которой характерно умеренное снижение гемоглобина показатель приводят в норму, корректируя ежедневное меню пациента.
- При наличии заболевания средней степени тяжести проводят лечение специальными медикаментозными препаратами, стимулирующих образование гемоглобина. Схема приема назначается индивидуально, но зачастую курс составляет не менее трех месяцев.
- При дефиците витамина В12 назначают его прием ежедневно внутримышечно на протяжении длительного срока, пока показатель не придет в норму. После этого пожизненно проводится поддерживающая терапия, при которой лекарство вводится 1-2 раза в месяц.
- При тяжелой стадии может потребоваться переливание эритроцитов. Процедуру проводят в стационаре, чтобы исключить побочные реакции и проконтролировать состояние пациента.
К профилактическим мерам, снижающим риск развития анемии у пожилых, относится коррекция рациона питания, ежедневные прогулки на свежем воздухе, качественный сон, на который отводится не менее 7 часов. Пожилым людям следует ежегодно проходить медицинские осмотры, чтобы контролировать состояние своего здоровья.
Питание при анемии у пожилых
Коррекция рациона питания – важный момент в лечении и профилактике анемии. Диетологи советуют осуществлять приемы пищи в одно и то же время, не дожидаясь сильного чувства голода. Рекомендуется включать в меню продукты, в которых высокий процент содержания белка и железа.
В рацион пожилых людей стоит добавить следующее:
- телятину и говядину;
- сердце, почки, печень;
- яичный белок;
- овощи, ягоды и фрукты в свежем виде;
- морскую капусту;
- бобовые;
- гречневую крупу;
- морепродукты;
- пшеничные и овсяные отруби;
- грецкие орехи, семена подсолнуха и кунжут;
- черный шоколад;
- зелень.
Обогащению рациона полезными микроэлементами способствуют свежевыжатые соки из свеклы, моркови и граната, а также настой из плодов шиповника. В меню следует ограничить «быстрые» углеводы, содержащиеся в выпечке из пшеничной муки, картофеле, манке, молочном шоколаде.
Макароны разрешается использовать только твердых сортов. Сахар рекомендуется полностью исключить из рациона. Из фруктов нежелательно употреблять арбуз, виноград, финики. На время лечения следует полностью исключить из рациона черный чай, который замедляет усвояемость железа. Количество овощей и фруктов при ежедневном употреблении должно составлять не менее 500 г.
Анемия у пожилых людей – состояние, которое важно выявить своевременно, прежде чем оно переросло в тяжелую стадию. На начальном этапе удастся обойтись коррекцией питания, в то время как при малокровии средней степени потребуется лечение медицинскими препаратами. В тяжелых случаях оно осуществляется в стационаре.