Деякі захворювання є особливо поширеними серед людей похилого віку. Анемія в літніх людей характеризується тим, що в крові зменшується вміст гемоглобіну та еритроцитів. Це провокує розвиток гіпоксії, тому найчастіше недуга супроводжується іншими хворобами і є їхньою симптоматикою.
Низький гемоглобін у літніх людей
Згідно зі статистичними даними, анемія трапляється у третини людей похилого віку, серед них 17-20% припадає на людей, які переступили 65-річний рубіж. Для літніх такий стан властивий набагато частіше, ніж для молодих, і загрожує різними ускладненнями. Вони небезпечні тим, що чинять негативний вплив на весь організм. У результаті літня людина стикається з такими проявами:
- порушення розумової діяльності головного мозку;
- зниження фізичної активності;
- погіршення імунітету, стану серця і судин;
- відчуття хронічної втоми;
- відчуття дискомфорту в шлунково-кишковому тракті;
- збільшення ризику травм під час падіння, яке може виникнути на тлі запаморочення або втрати свідомості;
- остеопороз, через який зростає ймовірність переломів.
Причини анемії в літньому віці
За такого захворювання порушується утворення гемоглобіну, що відбувається через брак заліза в організмі. Як наслідок страждають органи, до яких не надходить кисень у достатній кількості. Спровокувати такий стан можуть різні чинники, до яких належать такі:
- нестача заліза, яка може виникати внаслідок відсутності повноцінного харчування. Також його нестача спостерігається за великих крововтрат;
- хронічні захворювання – патології можуть мати інфекційний, аутоімунний, онкологічний характер. Характерні симптоми можуть виникати в разі захворювань ШКТ, серцевої або ниркової недостатності. Якщо лікування основної хвороби проводиться успішно, то симптоми анемії зникають;
- нестача В9 і В12 (виникає внаслідок недостатнього вживання певних продуктів).
Ознаки анемії у людей похилого віку
Розвиток анемії в літніх жінок і чоловіків пов’язують зі старінням організму. Люди похилого віку часто не виокремлюють ознаки анемії з огляду на їхній загальний стан здоров’я, тому захворювання виявляють переважно під час медичних обстежень з інших питань. До характерних симптомів анемії в літньої людини належать такі:
- запаморочення;
- швидка стомлюваність;
- “мушки” перед очима;
- можуть виникати епізоди втрати свідомості;
- зниження уваги;
- відчуття мерзлякуватості;
- блідість шкірних покривів;
- ламкість нігтьових пластин і волосся;
- зниження маси тіла;
- дратівливість, нестабільність емоційного стану;
- задишка;
- слабкість у м’язах;
при виникненні ран на їх загоєння витрачається багато часу.
За дефіциту вітаміну В9 і В12 спостерігаються неврологічні розлади, що проявляються як “мурашки” по тілу, печіння на кінчику язика.
Як підняти гемоглобін літній людині
Диагностирование анемии осуществляется на основе общего анализа крови, в случае необходимости назначаются дополнительные лабораторные исследования. Для мужчин низким уровнем гемоглобина считается показатель ниже 130 г/л, для женщин ниже 120 г/л. В пожилом возрасте минимально допустимый уровень установлен на отметке 110 г/л. Показатель, варьирующийся в пределах 90-110 г/л свидетельствует о легкой степени анемии, 70-90 г/л – о средней тяжести патологии, ниже 70 г/л – о тяжелом состоянии, при котором требуется госпитализация.
Лечат анемию с учетом тяжести недуга и наличия хронических болезней. В зависимости от этого прибегают к определенным методам, которые помогают поднять гемоглобин и провести его уровень в норму:
- При наличии хронических заболеваний лечат ЖКТ и/или других органов, устранение инфекционных, воспалительных процессов, удаление злокачественных опухолей.
- В начальной стадии анемии, для которой характерно умеренное снижение гемоглобина показатель приводят в норму, корректируя ежедневное меню пациента.
- При наличии заболевания средней степени тяжести проводят лечение специальными медикаментозными препаратами, стимулирующих образование гемоглобина. Схема приема назначается индивидуально, но зачастую курс составляет не менее трех месяцев.
- При дефиците витамина В12 назначают его прием ежедневно внутримышечно на протяжении длительного срока, пока показатель не придет в норму. После этого пожизненно проводится поддерживающая терапия, при которой лекарство вводится 1-2 раза в месяц.
- При тяжелой стадии может потребоваться переливание эритроцитов. Процедуру проводят в стационаре, чтобы исключить побочные реакции и проконтролировать состояние пациента.
К профилактическим мерам, снижающим риск развития анемии у пожилых, относится коррекция рациона питания, ежедневные прогулки на свежем воздухе, качественный сон, на который отводится не менее 7 часов. Пожилым людям следует ежегодно проходить медицинские осмотры, чтобы контролировать состояние своего здоровья.
Харчування в разі анемії у літніх людей
Корекція раціону харчування – важливий момент у лікуванні та профілактиці анемії. Дієтологи радять здійснювати прийоми їжі в один і той самий час, не чекаючи сильного відчуття голоду. Рекомендується включати в меню продукти, в яких високий відсоток вмісту білка та заліза.
У раціон літніх людей варто додати таке:
- телятину та яловичину;
- серце, нирки, печінку;
- яєчний білок;
- овочі, ягоди та фрукти у свіжому вигляді;
- морську капусту;
- бобові;
- гречану крупу;
- морепродукти;
- пшеничні та вівсяні висівки;
- волоські горіхи, насіння соняшнику і кунжут;
- чорний шоколад;
зелень.
Збагаченню раціону корисними мікроелементами сприяють свіжовичавлені соки з буряка, моркви і граната, а також настій з плодів шипшини. У меню слід обмежити “швидкі” вуглеводи, що містяться у випічці з пшеничного борошна, картоплі, манці, молочному шоколаді.
Макарони дозволяється використовувати тільки твердих сортів. Цукор рекомендується повністю виключити з раціону. Із фруктів небажано вживати кавун, виноград, фініки. На час лікування слід повністю виключити з раціону чорний чай, який уповільнює засвоюваність заліза. Кількість овочів і фруктів під час щоденного вживання має становити не менше 500 г.
Анемія у літніх людей – стан, який важливо виявити вчасно, перш ніж він переросте у важку стадію. На початковому етапі вдасться обійтися корекцією харчування, тоді як у разі недокрів’я середнього ступеня потрібне лікування медичними препаратами. У важких випадках воно здійснюється в стаціонарі.